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汕头莲华乡村旅游区如何?

莲华乡村旅游区，国家AAAA级旅游区，范围包括整个莲华镇，由相邻的景点串联而成，是目前汕头市唯一一个整合全镇旅游资源、连片开发的旅游景区。

莲华镇位于汕头市澄海区东北部，山清水秀，自然风光旖旎，万亩果蔬基地醉人，特色农产品远近闻名，乡村建筑构思颇具风格，民风淳朴，绿色、生态是更大亮点，是具有自然景观和文化多样性的景观型、生态型的乡村旅游区。

莲华镇拥有远东国兰、莲花山温泉度假村、大自然休闲农庄等一批知名度高的旅游景区，是中国兰花名镇、广东省旅游特色镇、广东省生态示范镇、广东省现代农业园区。莲华镇已成为人们观光览胜、休闲、娱乐的乡村旅游假胜地。

一、大自然休闲农庄·莲华乡村旅游区

大自然休闲农庄位于汕头市澄海区莲华镇西浦村，是人们假日生态旅游的一处热点。它依山傍水，丛绿成荫，几百年的榕树林、古建筑以及有极高观赏价值的民居群落，且有闻名周边地区美术写生基地和革命传统教育基地，近百年的高龄果树满山遍野，充满着大自然原始的山村气息。景区占地面积300亩，投资1000万元，以“生态、自然、休闲”为理念，集农业观光、特色饮食、休闲娱乐为一体。

近千年的古榕树、几百年的芒果树，相映成林，郁郁苍苍；中外名花云集，缤纷丽色香溢，岭南佳果满树，鸟语缭绕云烟，湖景餐厅尝美食，依山茶廊品香茗，疑是梦游桃花源；绿草地、秋千园、卧龙榕、飘逸亭、森林迷宫、西湖摇橹、太公垂钓、烧烤园、农家宴、工夫茶??让您感受这都市后花园山野乡间情趣，和谐自然。

小桥流水、茅屋亭台和各种富有农家特色的娱乐设施都掩映在成荫的绿树下，游客们有的在树下品茗聊天，有的到野菜园采摘，有的则在观赏和操作潮汕传统农具，有的则带着小孩在水上游戏乐园中尽情玩耍，让全家乐而忘返。欢笑乐园里当一回弓箭手，戏水乐园水上漂、碰碰车擦出欢乐火花，精灵洞里大冒险，西湖摇撸赏风景??让压抑的心情在游戏中尽情释放。

二、莲花山温泉度假村·莲华乡村旅游区

莲花山温泉度假村位于风景秀丽的莲花山南麓，整体规划开发占地面积3000亩，首期开发300亩，投资1.2亿人民币，是广东省首家欧陆风格温泉旅游区，将建成集观光度假、休闲疗养、运动健身、生态示范、环保宣传于一体的多功能、综合型旅游区。

首期建成的欧陆风格旅游区由太阳广场、旅游宾馆、度假别墅、餐饮中心、威尼斯湖区、克克特迷宫区和罗马浴池等组成。

露天温泉区设有30余个特色温泉池供游客尽情享用，被誉为粤东之一神泉的地下温泉，水温41℃-48℃，水质具备预疗热矿水的特色，水中硫元素含量丰富，并含有人体所需的偏硅酸、锶等十多种微量元素，具有较强的消炎保健、护肤养颜的作用。

客人浸泡温泉的同时可免费享用蒸汽、 *** 、健身房、休息厅露天电影和部份饮料、水果、面包等。其中更具代表性、最受游客欢迎的温泉品种有国内独一无二的雾泉、莲花泉、石温泉、香木泉、超音波喷射泉、花草泉、中药泉等，所用温泉水属中温微咸热矿泉，取自地表200米以下，含偏硅酸、氡、锶、钠等十多种微量元素，对神经性骨痛、消化道、内风湿等多种疾病具有独特疗效，能起到舒筋活络、强身健体、润肤养颜、延年益寿等保健作用。

莲花山温泉旅游度假村以其独具特色的设计风格和旖旎自然景观吸引了众多的游客，自2001年开业以来，共接待中外游客30万人次，成为粤东旅游的新亮点。

三、远东国兰·莲华乡村旅游区

远东国兰有限公司成立于1997年，是一家集兰花栽培种植、科研、经营及新品种开发、保护为一体的专业化公司。2002年公司投资800万元在莲华镇新建以10000平方米半自动温室和1200平方米兰花交易市场为主要设施、配套齐全的大型兰花培植基地,并承担2002年度国家农业综合开发多种经营兰花种植项目。年生产国兰精品500万苗。

远东国兰有限公司既是大型兰花培植基地,又是广东省兰花协会示范单位、中国兰花协会新品种保护开发中心。公司现有各种兰花铭品10万多盆，1000多个品种，其中的国兰新品种“奇异水晶”一苗创下国内单株兰花成交价的更高记录，公司培育开发新品种“白玉素锦”受到台湾、韩国、日本兰界的普遍认可。

拥有春兰、蕙兰、墨兰、春剑、莲瓣兰、建兰、寒兰传统铭品及新品种10万多盆，一千多个品种，100多万苗，是全国、乃至东南亚兰花品种最多、技术领先的兰花实体，生产技术得到同行的认同和借鉴，其参展的兰花多次获得金奖。

公司与日本、韩国及台湾地区有紧密的友好合作关系，多次成功举办海峡两岸兰花展览，成为大陆兰界与台湾兰界兰花文化及兰花产业互相交流的桥梁，在东南亚及港、澳、台有很高的知名度，现已成为全国国兰、东南亚兰花名闻遐迩的贸易基地( *** ：85302568)。

四、五丛榕·莲华乡村旅游区

在飞凤山东南麓，一条逶迤的黄土路直通向山岭。路边有一片碧绿如茵的广阔草地，草地上长着五棵高大的古榕。这五棵古榕皆树体粗壮，虬盘节错，绿叶婆娑，树冠如伞般遮天蔽日，覆盖出一方幽静清凉的绿荫。走进此地，令人骤感胸臆豁然澄净，心爽神怡，烦闷顿消。

现在人们都称这片地为五丛榕。过去，这地方叫碑高山，又名叫大厝，地势高而平。南宋淳_年间，潘、刘、彭三姓在此创建碧砂乡，并按金木水火土的立位种植五丛榕。因此，五丛榕成了此地的风水树。

五、莲花古寺·莲华乡村旅游区

位于莲花山南麓，建于元代“至元已丑”(忽必烈26年，公元1289年)，是一座700多年的古刹，现占地约40亩，是澄海区文物保护单位，也是莲华镇宗教文化区。

莲花古寺几经荒废。始建于元朝至元己丑，清嘉庆十二年(公元1809年)重修；目前已完成规划中的“甘露观音池”、“古寺山门”、“天王殿”、“斋堂”、“念佛堂”等项目建筑面积约五千平方米已可供使用。紧接筹建“大雄宝殿”、“藏经楼”、“钟楼”、“鼓楼”及一切配套。

六、盛安楼·莲华乡村旅游区

盛安楼位于莲华镇新楼村，建于清乾隆八年(公元1743年)，是一座古代越畲族的典型畲楼寨，古寨历经近三百年的战火风雨，至今仍保存完好，成为潮汕平原一处独特的楼寨建筑。可以说，新楼古寨是古代民族溶合、文化交流的历史见证。

盛安楼寨高12米，墙厚2米，占地更多关于汕头莲华乡村旅游区怎么样?，进入：查看更多内容

这个特殊的清明假期大家都是怎样计划的？

又是一年清明到，今年的清明节是4月4日，星期一，法定假日。清明节是扫墓，纪念逝者的日子。到了这一天，远在他乡异国的中华儿女都会思乡念祖，千里迢迢会家乡扫墓祭祖，纪念先辈。那么如何用好清明节这个三天假期呢？小编和和大家探讨一下这个问你，希望对你有所启发。

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借清明节，培养子孙的家乡意识。

清明节是老年人带着儿孙认祖归根的好时间。现在随着城镇化建设的开展，越来越多的年轻人住进了城里，孩子们上了大学几乎没有回过家乡，家乡意识淡漠，祖先观念很弱。一年只有一次清明节，上了年纪的人都会有回家乡访亲拜友的意愿，而年轻的子孙对家乡没有什么感情，有的甚至从未去过故乡，不是十分想去那个陌生的地方。因此，父母的教育引导很重要。

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借清明节，兄弟姐妹聚一聚。

清明节是一个重要的传统节日，大家都很重视，尤其是老人。平时大家各奔东西，忙工作，谋生计，很少有机会相聚在一起。所以，只要不是有特殊的情况，都要率领子女一起前往扫墓。这是对祖先的尊重和敬仰，也是对下一代的教育和引导。中华民族的优良传统必须得到传承和发展。我们五六十年代的人，兄弟姐妹多，对家乡的感情也比较深厚。80后，基本就是独身子女了，表姐弟，堂兄妹什么的来往不是很多，感情不是那么深，所以要借重要节日聚一聚。

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利用清明节，接近太自然。

清明节也是踏青郊游的好时节。清明节虽然雨水多，天气多变。但是春天的景色非常浓厚，到家乡走走。看看家乡这些年的变化，看看古代建筑，饱览家乡的山清水秀的自然风光，是一次难得的体验，特别是对从未去过家乡的孩子来说有一种好奇心和新鲜感。长辈可以对他们讲讲家乡的演变历史，说说儿时的故事，回忆一下童年的趣事，这些对培养子孙热爱家乡的思想都有益处。

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利用清明节，和家乡父老联络感情。

我每一次回家乡扫墓，总要到村里的相亲们家里走走，喝喝茶，聊聊天，同时也给他们带点好吃的糕点。这些相亲都很热情，请我们吃家乡的春饼和其他特色美食。我感受到大家的生活都好了起来。现在家家户户都用液化气和电饭煲烧饭做菜，年轻人都出去打工赚钱，很多人盖起了小洋房，日子过得不比城里人差。回家乡通过访亲叙旧活动，加深了彼此间的感情。

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利用清明节，了解家乡的乡土文化。

对年轻人来说，由于没有在家乡生活过，所以家乡也就是一个陌生的地方，不了解，也没有任何印象。老人把他们儿女带到家乡就是想让他们看一看家乡是个什么样子的，同时借这个机会可以了解一下家乡的地理结构，主要农产品，和传统习俗。现在学校也很重视乡土文化介绍。还可以调查一下，家乡的经济情况，主要收入来源和发展潜能。或许你还可以在家乡投资办企业哦。

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最后，别忘了清明节的主题，扫墓祭祖。

主题是扫墓，所以也要了解一下扫墓的习俗。在我的故乡，一年又两个时间可以扫墓。上半年是清明节，下半年是白露节气。就天气来说，上半年清明节雨水多，天气有时候也很热。以前到了白露节气，都要盖上厚厚的棉被了，现在天气变暖，白露依然炎热。下半年扫墓的人比较少。扫墓还有讲究，一般是不允许女人爬上墓顶的，当然那是封建思想。扫墓时要注意不要使用除草剂喷洒，以免破坏植被，造成水土流失。

七夕怎么过才有意义够浪漫呢？

七夕是牛郎织女相会的日子，也是现如今情侣约会和表达爱意的日子。这一天对于许多情侣来说有着不一样的纪念意义。

七夕又称为七巧节、乞巧节，是中国民间传统节日。一、可以带上自己喜欢的人到城市的高处或者空旷的山顶去看那漫天的繁星，运气好能清楚的看到牛郎织女星。能进一步促进彼此关系。二、安排约会三件套，看电影、吃饭、购物。安排的行程满满的。既陪伴了更爱的人也赠送了礼物。三、满足对方的愿望。在这特殊的日子里偷偷准备惊喜，充足的准备达成心中最想要完成的愿望能获得加倍的满足与幸福感。四、给不一样的惊喜，七夕适合表白，敞开心扉大胆尝试平常不敢轻易尝试的事情。

图片来源于 ***

总之，浪漫与有意义是在遇到对的人做对的事才被赋予了意义。和自己喜欢的人在一起哪怕什么事都不做，仅仅遇见就被赋予了意义，浪漫是针对自己喜欢的人而产生的。给一份惊喜，或者长时间的分离而得到了陪伴的满足就是有意义的浪漫，尽自己所能满足对方小小心愿就是浪漫的意义。看待事物本身因人而异，不同角度看问题意义也不一样。祝愿七夕能获得自己的幸福快乐。

请问治疗失眠的更好最快的 *** 是什么

用于失眠的 *** 有：睡眠卫生教育、松弛疗法、 *** 控制疗法、睡眠限制疗法、认知行为治疗等。具体如下

1、睡眠卫生教育

睡前数小时避免使用兴奋性物质，睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠，规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动，睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物，睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目。

2、松弛疗法

应激、紧张和焦虑是诱发失眠的常见因素。放松治疗可以缓解上述因素带来的不良效应，因此是治疗失眠最常用的非药物疗法，其目的是降低卧床时的警觉性及减少夜间觉醒。减少觉醒和促进夜间睡眠的技巧训练包括渐进性肌肉放松、指导性想象和腹式呼吸训练。

3、 *** 控制疗法

*** 控制疗法是一套改善睡眠环境与睡眠倾向（睡意）之间相互作用的行为干预措施，恢复卧床作为诱导睡眠信号的功能，使患者易于入睡，重建睡眠-觉醒生物节律。 *** 控制疗法可作为独立的干预措施应用。

4、睡眠限制疗法

很多失眠患者企图通过增加卧床时间来增加睡眠的机会，但常常事与愿违，反而使睡眠质量进一步下降。睡眠限制疗法通过缩短卧床清醒时间，增加入睡的驱动能力以提高睡眠效率。减少卧床时间以使其和实际睡眠时间相符，并且只有在1周的睡眠效率超过85%的情况下才可以

5、认知行为治疗

失眠患者常对失眠本身感到恐惧，过分关注失眠的不良后果，常在临近睡眠时感到紧张、担心睡不好，这些负性情绪使睡眠进一步恶化，失眠的加重又反过来影响患者的情绪，两者形成恶性循环。认知治疗的目的就是改变患者对失眠的认知偏差。

睡眠卫生教育大部分失眠患者存在不良睡眠习惯，破坏正常的睡眠模式，形成对睡眠的错误概念，从而导致失眠。睡眠卫生教育主要是帮助失眠患者认识不良睡眠习惯在失眠的发生与发展中的重要作用，分析寻找形成不良睡眠习惯的原因，建立良好的睡眠习惯。

扩展资料：

失眠病因

通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后。

仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。

参考资料来源：百度百科-失眠

你理想中的退休生活是什么样的？

我向往的退休生活是:

家人身体健康、和睦，财务自由，每天除了照顾好家人，其余时间干自己爱做的事就挺好的。

有一份可以维持基本生活的养老金，身体相对健康，子女成家立业，也算知足常乐的在享受天伦之乐吧！

不超出自已的年龄、能力范围的去谋求再发多少余热的机会。尽力避免突然间的彻底效松，纯粹的闲暇无事，以及因为各种反差，发生身体健康和心理状况。

在体力视力身体状况允许的情况下，力所能及的参加适度的体育锻炼，看看书，练习书法，写写简单的文字材料，既可以预防老年痴呆症，又可以打发无聊的时光。

相对充实丰富的生活，可以延缓衰老，避免身心过度放松，产生情绪低落，影响睡眠，消化不良，骨质疏松和健忘啰嗦等等问题的发生。

当然适当的旅游，参加一些老年性集体活动也十分必要。

忌讳操了这心操那心，出力不讨好，既招惹了家庭其他成员，又使别人和自已不开心、不愉快问题的发生。

可以保持牙齿味口不错，却即使依然耳聪目明，也需要注意不可以与配偶和子女争高低。由此，赢得配偶、子女和左邻右舍，亲朋好友的不嫌弃。在和谐融洽的环境气氛中，度过人生倒计时的每一天。

我要择一城而终老。退休了，以后的日子都是我自己的了，我要离开工作和生活多年的老城，就像抛却掉前半生记忆里的心酸一样，我要千挑万选个小城，买个小房子，筑一个自己的世外桃源。

在自己的小家里，随心所欲地做自己想做的一切，亲自做个自己爱吃的小菜，厨房里升越的烟火，让我的小日子变得热气腾腾，午后小睡，傍晚透过窗帘看渐红的夕阳，听歌喝茶，夜晚，抱着我的爱宠，在网上随意浏览，也许看个以前想看而没时间看的电影。

青山依旧在，心不老，情不消。我要有一个人在我的心上，却值得，我也要在一个人的心上，却心甘情愿。

我要有八九交谈者，二三知己，一对懂事的孩子，妹妹弟弟，宝贝老妈，还要有个写诗做画的群，我们一起懂得，一起安慰，为爱起舞，为梦想而歌。不需要他们能随时随地接我 *** ，只要能忙完了回复我，给我一份有爱的在乎。夕阳下，有情有爱的过日子。

背起行囊，开启说走就走的旅行，看山看水看世界。

那风吹草低见牛羊的大草原，那欲把西湖比西子的苏杭，有点神秘而生长了最美情郎仓央嘉措的 *** ……想想还不少，在这了无牵挂的日子里都要去看看，体会不同城市的风土人情，吃各种特色小吃。

看懂命运的走势，终于可以忙里偷闲了，我定要执笔画一幅阳春白雪，勾一处山清水秀，回峰收笔处，看岁月静好。

这就是我对退休后生活的设想！

爱上一个人，为什么我的心好痛，痛到深夜无法入睡，白天满是疲惫。

如果爱请深爱，不爱请离开，如果爱你就别放弃，勇敢的向前走，不要当爱情的逃兵，加油，如果不爱了就快刀断乱麻、不要留恋，因为留恋也不属于你希望能帮到你，祝你幸福快乐