只有健身练胸肌，俯卧撑，杠铃卧推，每天多练几组，饮食的话可以吃些高蛋白的食物，如果偏瘦的话建议吃一些增肌粉。练肌肉没有捷径，只有坚持，祝楼主早日练成大胸肌。
仰卧卷腹 仰卧卷腹是仰卧起坐的一个改良动作，经过研究我们发现，仰卧起坐对于腹肌的训练效果其实并没有那么大，如果动作不规范更可能引起身体的损伤，于是就有了仰卧卷腹的这个动作。
可以正常量服务雌激素和孕激素，注意不要过量服用，注意定期检查激素标准和身体，实在不行可以做丰胸手术，也不怎么疼。同时你不仅会得到胸，还会得到女性化的身体，肯定会让你喜欢。
1、我想要吃饭，但没有你我吃不下。 3我想在你那买一块地。买什么地？买你的死心塌地 3我有点怕你，因为我怕老婆 3我有个事情想跟你谈谈。谈什么？ 谈恋爱. 3喜欢吃糖吗？-不喜欢 。
2、你有地图吗？我在你的眼睛里迷路了。“你长得好像我的亲戚。”“谁的亲戚？”“我妈的儿媳妇。”人体最重要的器官是什么？是脑子。错，是心脏。那没有脑子也不能活呀。
3、“你觉得我脑子里有屎吗？”“你这个问题问得好奇怪，不过我觉得是没有的。”“啧啧啧，是有的，毕竟我脑子里装的都是你。”情侣暖心套路聊天记录。
不能删。只能删除自己手机上的微信聊天记录，进入跟他的微信聊天窗口点击右上角的那个人形图标就能看见下面有一个选项“清空聊天记录”就能删除了。
第一步，打开手机微信。（如下图所示）第二步，找到想删除的聊天记录。（如下图所示）第三步，点击右上角“三点符号”。（如下图所示）第四步，下滑找到清空聊天记录即可。
你好，打开并登录手机微信，在我的界面找到并点击设置。点击通用。点击最下方的微信存储空间。点击聊天记录一栏中的管理。选择需要删除的聊天记录。最后点击右下角的删除即可快速删除微信聊天记录。
1、当用户删除微信好友之后，与该好友的聊天记录仍然存在于用户的聊天记录中，用户仍然可以查看之前的聊天记录。但是，如果用户将该好友彻底删除，并清空了聊天记录，这些记录就会被永久删除，无法再次查看。
2、删除微信好友后聊天记录是否还在，具体如下：微信删除好友后，对方的聊天记录是不受影响的。
3、没有。微信删除好友时会同时删除与该联系人的聊天记录，不过对方还是有双方的微信聊天记录的，删除好友后将无法发送消息给对方，所以伙伴们在删除好友前需要谨慎考虑。
登陆微信以后，进入到聊天窗口页面。点击好友，进入到和好友聊天的窗口，这时就可以看到好友的聊天记录，但是只能看最近的消息。点击好友窗口右上角的图标，选择查找聊天记录。
打开聊天面板 打开微信，找到需要查找记录的好友，打开聊天面板，可以看到最近一次的聊天记录。：查找历史记录 点击右上角小图标，进入好友后台，点击查找聊天记录。
搜索好友的昵称：在微信主界面右上角的搜索框中输入您好友的昵称，如果您曾与该好友聊过天，则聊天记录将会被显示出来。
网络问题。网速不佳或者网络断开时，无法加载图片，一般显示如下图。解决方法：更换WiFi连接或者换一个网络信号较好的地方再试。存储空间已满。
如果对方重新发图片多次，我们这边依然还是看不到显示图裂，那有可能是QQ系统问题，这种情况可以先退出QQ再重新登陆，再接受图片。
QQ聊天记录图片看不到的解决方法 首先我们在看到某张图片裂开后，看不清楚，多半是我们的网络问题，所以这时我们只需修复我们的网络，保持畅通，然后可以叫好友再发一次该图片。
长按聊天记录。打开安卓手机进入消息页面之后，找到要删除的聊天记录并长按。点击删除会话。页面将会出现一个小弹窗，点击页面中的删除会话。点击确认删除。出现新的弹窗之后，点击页面下的确认删除即可。
打开抖音，点击下方的【消息】一栏；进入消息页面找到要删除聊天记录的联系人；直接长按住这个对话窗口，在弹出的选项中点击【删除会话】；点击【确认删除】就可以了。
抖音聊天的消息可以全部删除，具体步骤如下： 打开抖音应用，进入聊天页面。 在聊天页面中，长按需要删除的聊天记录，然后选择“删除”。 在弹出的提示框中，选择“删除全部聊天记录”。
语音聊天记录的备份和提取无需root，这些内容都通常都备份在SD卡上，我们只需要将SD卡里面的微信备份聊天记录拷到电脑上就可以。
，首先找到备份到电脑的微信聊天记录保存在哪里，在PC版微信上点击“备份与恢复”，“管理备份文件”，即可看到备份存储的目录。
在电脑上登陆微信，出现二维码界面，用手机扫码然后在手机上确认登陆。或者一键登录之后直接在手机上进行确认。
首先，我们打开手机微信，依次点击“我”-“设置”-“聊天”-“聊天记录备份和迁移”，在这里我们可以看到两个选项，分别为“迁移聊天记录到另一台设备”和“备份聊天记录到电脑”，我们选择第二个选项即可。
1、根据法律规定，微信对话如果符合合同成立生效条件就算合同。当事人订立合同，可以采用书面形式、口头形式或者其他形式，所以，在微信对话中，双方对某一件事在具有真实意思的情形下达成一致意见属于合同。
2、微信聊天协议算合同吗 算的。微信聊天是协议的一种，受法律保护，这是一种新型合同形式。 《中华人民共和国民法典》 第四百六十九条规定，当事人订立合同，可以采用书面形式、口头形式或者其他形式。
3、律师解 微信聊天是可以作为合同的，只要双方在微信聊天中就合同的条款达成一致即可。微信聊天记录是属于数据电文，如果微信聊天记录有合同构成要件的，可以视为书面合同，具有法律效力。
选择要恢复的备份文件，点击“确认导入”。等待一段时间后，你的微信聊天记录应该就能够恢复了。注意，恢复的聊天记录只包括备份文件中的聊天记录，如果你在备份后又有新的聊天记录，需要再次备份才能恢复。
本地备份 如果您在卸载前备份了微信聊天记录，可以从备份中恢复聊天记录。
如果您重装了微信，但希望恢复聊天记录，可以按照以下步骤操作： 打开微信应用程序，输入您的微信帐号和密码登录。 在登录后，您会看到微信的欢迎界面。点击“我”，然后选择“设置”。
