彩虹 *** 不能用了,我到哪里去找我的聊天记录阿,急!!
彩虹 *** 跟你的聊天记录没关系啊.
你的 *** 是装在哪个区的?
看看你的安装目录,如果你没有格式化过那个分区的话,启动原版 *** ,自然就有你的 *** 记录了.
我要找回昨天晚上和风雨彩虹的微信聊天记录
恢复微信聊天记录:
打开进入《顶尖微信聊天记录恢复器》的界面菜单,用户需要先选择“安卓版本微信”或“苹果版本微信”。在数据目录中,请点击“浏览”按钮,添加我们出存放在电脑上的微信聊天记录。选择好需恢复的微信账号后,一键点击“读取数据”,系统会进入扫描读取状态。接着点击“查看记录”,用户就可以看到账号内的微信聊天记录了。
工作压力大的时候如何得到内心的平静?
1、对自己要充满信心。一个意志坚强的人,来自社会的、工作或学习的逆境压力,都需要承担下来。承受这种压力,首要的是培养忍受逆境的能力。其次是能把所谓的逆境看作是一种机遇,找出扭转逆境的办法。当逆境出现时,相信自己能够掌握自我命运,能够从逆境中走出去,在善对一个个逆境中获得健康、知识与活力、成功。
2、要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好,遭遇坎坷、工作辛苦的时候,说得严重一点,几乎可能说,在我们每个人降生到这个世界以前,就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣,或生命没有价值,这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反,我们如果能看淡这些逆境中的困难,始终保持乐观情绪,认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活,虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢;但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界,我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛,我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话,心理一定会很舒服多的。
3、要学会给自己解压。逆境中遇到的困难可能使你举步维艰,在这个时候您没有必要封闭自己,应该利用一切可能的时间和机会来与朋友进行沟通和交流,把自己的一些苦闷和忧愁向自己的朋友和亲人倾诉,希望能得到他们的理解和支持;另外,您也可以一个人找个清净的地方静一静,以消散自己心中的烦恼。
4、真诚与人相处。当你苦于难以和上司及同事相得时,殊不知你的上司或同事可能也正在为此事虑。要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留,和盘托出。相处的更高境界是永远把别人当作好人,但却永远记得不可能每个人都是好人。
5、通过持续运动来消气。有许多人在遇到困境中,往往会躺在床上消极对待,结果只能是心里越来越烦。相反如果您心中有什么不快,可以进行大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,这样可能会帮助您发泄心中的困惑。
6、学会在困境中鼓励自己。当环境中的人或事令我们受到伤害或打击的时候,我们应该抛开那些无益的气恼,而在自己内心这片快乐的园地找到希望、安慰和鼓励. 每个都可以在自己心里种下一点快乐的种子,这些快乐的种子可能是一些爱好,一点信心,一个理想。所以无论我们受到的打击有多么严重,只要我们能保持自己内心这点平静,就不会真的受到环境的伤害,就可以随遇而安。
受逆境的能力。其次是能把所谓的逆境看作是一种机遇,找出扭转逆境的办法。当逆境出现时,相信自己能够掌握自我命运,能够从逆境中走出去,在善对一个个逆境中获得健康、知识与活力、成功。2、要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好,遭遇坎坷