如果一个女生性欲来了该怎么办?

1、沟通：首先，与你的女朋友进行坦诚的沟通。告诉她你的感受和需求，并询问她是否有任何缓解生理需求的方法。 寻找解决方案：如果你们无法解决这个问题，可以考虑寻找一些解决方案。

2、首先，不要过多的责怪自己。青春年少，会有这种需求是属于正常生理需求。但是，一个女生还是要学会自制，不知道你是不是平常太过于文静甚至沉闷，心情得不到舒畅。

3、总之，性欲的强弱是一个复杂的问题，需要综合考虑各种因素。如果你感到性欲过强，那么你可以考虑以上几种方法来缓解。同时，也要注意保持健康的生活方式，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，以保持身体的健康和平衡。