怎么样恢复删除的手机聊天记录和通讯记录

微信聊天记录删除后，若备份过，则可以进入微信--我--设置--聊天--聊天记录备份与迁移中进行恢复；若没有备份，将不可查看或恢复。建议用户养成及时备份的习惯。