我被梦魇压住了，老是做噩梦，乱梦，特别紧张，怎么办？

经常梦魇可以通过口服调理神经的药物来进行改，也可以通过加强运动的方法来进行改善。经常梦魇很有可能是因为患上了神经衰弱导致的，还有可能是因为精神压力太大的原因，在治疗的同时，也可以多吃一些具有补脑作用的食物，比如核桃或者是黑芝麻。