秋葵是很好的降血糖食物？

谣言：秋葵是很好的降血糖食物

我们经常看到宣称能降血糖的“降糖食物”名单，秋葵、苦瓜等等食物常出现在名单里。商家们也看准了“降糖”的商机，开发了各种“降糖食品”。

辟谣：

数据显示，中国成年人糖尿病患病率为11.6%，患者人数达1.14亿，成为全世界糖尿病第一大国。所以，越来越多的人开始注意饮食和控血糖。

秋葵是经常被人推崇的降糖食物。然而“降糖食物”真的靠谱吗？吃了秋葵真的能降血糖吗？